夏のヨガストレッチ！
こんにちは！総務部石積です
梅雨明けしてから、連日暑い毎日が続いていますね。。。
昨日はお隣、群馬県で40℃を記録したそうで
猛暑通り越して、酷暑となっていますね
さらに今年は新型コロナウイルス感染予防のため
マスク着用が必要不可欠となっており、例年に比べてさらに息苦しいかと思います
皆様、体調など崩されておりませんか？
外でお仕事されている方はもちろん、室内にいる方も熱中症対策万全で過ごしましょう
さて、今日は先月行ったヨガストレッチの様子を載せちゃいます
今回は３日間に分け、ソーシャルディスタンスを保って行いました！
バランス感覚が問われるポージング
軸足によってバランスが取りづらかったりするんですよね
自粛期間もあって、おうち時間が多かったので
なかなか体を動かす機会が少なかった人も多かったと思います。
１時間だけしか行いませんでしたが
これからのおうち時間の中で是非取り入れていきたいですね
明日からお盆休みの人も多いと思います。
コロナの影響で帰省やお出掛けするのも厳しいとは思いますが、
おうち時間を充実させて楽しい連休を過ごして下さい。